ნებისმიერ ნორმალურ მამაკაცს სურს მრავალი წლის განმავლობაში სექსუალურად აქტიური იყოს. სამწუხაროდ, 40 წლის შემდეგ პოტენცია იწყებს კლებას - ეს ნორმალური პროცესია, რომელიც დაკავშირებულია ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან. ლიბიდოს დაქვეითების გადადება მარტივია. საკმარისია დაიცვან ექიმების რეკომენდაციები ჯანმრთელობის ზოგადი მხარდაჭერისა და სპეციალური პრეპარატების მიღების შესახებ, რომლებიც ინარჩუნებენ ტესტოსტერონის დონეს ნორმალურ დონეზე.
სექსუალური აქტივობის შემცირების მიზეზები
მამაკაცებში პოტენციის დაქვეითება 40 წლის შემდეგ შეიძლება მრავალ ფაქტორთან იყოს დაკავშირებული. რეპროდუქციულ სისტემაზე უარყოფითი ზემოქმედების ჩამონათვალში პირველ ადგილზეა ცუდი ჩვევები. მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება ასუსტებს სისხლის ნაკადს, ხდის სისხლძარღვებს მტვრევადს. შედეგად, ერექციის პრობლემებია.
ნუ დაივიწყებთ არასწორი კვების საშიშროების შესახებ. დადასტურებულია, რომ იმპოტენცია ბევრად უფრო ხშირია ჭარბწონიან მამაკაცებში. ცხიმი ფარავს შინაგან ორგანოებს, აჩქარებს ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს. ზედმეტი კილოგრამები აფერხებს მამაკაცის ჰორმონების გამომუშავებას.
40 წლის შემდეგ პოტენციალის შემცირების მიზეზების ცალკეულ ჯგუფში შეიძლება განთავსდეს სტრესისადმი მიდრეკილება და ძლიერი ემოციური გამოცდილება. გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ ყველა დაავადება ნერვებისგან არის. დასვენებისა და სწორად დასვენების უნარი საუკეთესო საშუალებაა საწოლში შემაშფოთებელი ავარიების თავიდან ასაცილებლად.
როგორ გავზარდოთ პოტენცია 40 წლის შემდეგ - 5 მარტივი რჩევა
ლიბიდოსთან დაკავშირებული პრობლემის მოგვარება ფარმაკოთერაპიის დახმარებით შეგიძლიათ. დღეს აფთიაქებში ყიდიან წამლებს (ურეცეპტოდ), რომლითაც შეგიძლიათ „მექანიკურად" დაიწყოთ სისხლის მიმოქცევა მენჯის ორგანოებში.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ერექციული დისფუნქციის სამკურნალო ნებისმიერ პრეპარატს აქვს უკუჩვენებების შთამბეჭდავი სია. განსაკუთრებული სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ ჰიპერტენზიით და არითმიით დაავადებულმა მამაკაცებმა.
40 წლის შემდეგ პოტენციის საუკეთესო საშუალება ბუნებრივი და უსაფრთხო უნდა იყოს.
თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ მკურნალობა და გაზარდოთ ბუნებრივი კომპლექსების მიღების ეფექტურობა სპეციალიზებული სპეციალისტების მარტივი რჩევების გათვალისწინებით.
- უარი თქვით მავნე ჩვევებზე. პოტენცია 40 წლის შემდეგ მცირდება მოწევის, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების გამო. აუცილებელია განვმარტოთ, რომ ალკოჰოლის ჭარბი რაოდენობა ზიანს აყენებს. მაგალითად, ნატურალური წითელი ღვინო აძლიერებს სისხლძარღვებს, მისი დოზირებით.
- შეცვალეთ თქვენი დიეტა. სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა ხშირად ასოცირდება ჭარბი ჭამის და "ცუდი" ქოლესტერინით მდიდარი საკვების მიღებასთან. მნიშვნელოვანია უარი თქვან ცხიმოვან, ფქვილოვან და ტკბილზე. სასარგებლოა ყოველდღიურ მენიუში ბანანის, ნივრის, წიწაკის და ოხრახუშის დამატება.
- ისწავლეთ სტრესთან გამკლავება. 40 წლის შემდეგ მამაკაცის პოტენციალი პირდაპირ დამოკიდებულია მის ემოციურ მდგომარეობაზე. შიშები, გრძნობები, ბრაზი უარყოფითად მოქმედებს ლიბიდოზე. ბევრი ექსპერტი გვირჩევს იოგას და ცურვას. ასეთი ნაზი ვარჯიშები ხელს უწყობს მოდუნებას.
- მოიშორეთ ზედმეტი კილოგრამები. სიმსუქნე საშიში პათოლოგიური მდგომარეობაა. სტატისტიკის მიხედვით, იმპოტენციით დაავადებული მამაკაცების 80%-ზე მეტი ჭარბწონიანია. სიმსუქნეს უნდა ებრძოლოთ დიეტის დახმარებით და გაზრდილი ვარჯიშით. ზოგჯერ სუფთა ჰაერზე ყოველდღიური გასეირნება საკმარისია მასის თანდათანობით ნორმალიზებისთვის.
- გააკეთე კონკრეტული ვარჯიშები. პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ გავაუმჯობესოთ პოტენცია 40 წლის შემდეგ, შეიძლება იყოს მარტივი ტანვარჯიში. კეგელის ვარჯიშები ყველაზე პოპულარულია. ასეთი დატვირთვები სწრაფად აუმჯობესებს ერექციას, ხელს უწყობს ეაკულაციის დროის კონტროლს.
სხვა მამაკაცის ჯანმრთელობის რჩევები
ქსელში შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი განსხვავებული რჩევა ძლიერი სქესისთვის. ყველაზე ხშირად ქსელში არის რეკომენდაცია სწორი დიეტის შედგენის შესახებ. აღინიშნა, რომ 40 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებში პოტენციალი დამოკიდებულია პროდუქტებში ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების და ვიტამინი B1 შემცველობაზე. ასეთი ელემენტები გვხვდება მჭლე ღორის ხორცში, ქათმის კვერცხში, ლობიოში და არაქიში.
არის რამდენიმე უცნაური რჩევაც. მაგალითად, ბევრი მამაკაცი გვირჩევს სექსის პრაქტიკას განათებით. ითვლება, რომ სიბნელეში სხეული იწყებს დასვენებაზე პასუხისმგებელი ჰორმონების გამომუშავების გაზრდას. ბუნებრივია, სისხლის მიმოქცევაც "იძინებს". და კიდევ ერთი საინტერესო თეორია, რომელიც დაკავშირებულია ყავის მოხმარებასთან. ჩატარდა კვლევები, რომლებმაც დაადასტურეს, რომ ბუნებრივი სასმელი აფართოებს სისხლძარღვებს და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში.
დასასრულს. . . არ დაუჯეროთ სტატიებს, რომლებშიც ექიმები წერენ, რომ პოტენცია 40 წლის შემდეგ უარესდება არავითარ შემთხვევაში. გასაგებია, რომ ასაკთან ერთად არავინ ხდება უფრო ჯანმრთელი, მაგრამ ცხოვრების სწორ წესს და სპეციალურ წამლებს შეუძლიათ ლიბიდოსთან დაკავშირებული პრობლემები დიდი ხნით შეაფერხონ. წადით ფიზიკურ აღზრდაზე, იკვებეთ სწორად, იყავით უფრო აქტიური და პერიოდულად დალიეთ ვიტამინის კომპლექსები. ხშირად ასეთი მარტივი ქმედებები საკმარისია რეპროდუქციული ფუნქციის ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად.